Kes ma olen?
Enne kui räägin, kes ma täna olen, tahan jagada sinuga ühe killukese sellest, kes ma kunagi olin.
Enamuse ajast oma elust mõtlesin ma, miks ma üldse olemas olen. Tundsin, et mind ei ole kellelegi vaja. Olin oma lähedaste jaoks justkui pettumus. Kandsin endas palju lahendamata valu, mis tegi mind kinniseks ja vahel ka kadedaks. Ma ei osanud rõõmustada teiste üle, sest enda sees oli tühi ja valus.
See valu väljendus mõnikord kriitikas, hädaldamises või negatiivsetes mõtetes – mitte sellepärast, et oleksin halb inimene, vaid sellepärast, et olin katki. Lihtsalt katki. Ma ei teadnud, kuidas teisiti olla.
Midagi hakkas muutuma siis, kui kohtasin oma eluarmastust. Ta ei parandanud mind ega sundinud muutuma – ta lihtsalt oli olemas. Tema kohalolu ja vaikne toetav armastus aitas mul end ajapikku teisiti näha. Alles hiljem sain aru, kui palju ta mind tegelikult mõjutas.
Täna ma näen seda teekonnana.
Ma õpin end tundma. Ma õpin oma tundeid märkama, vastutust võtma, mitte varjama ega süüdistama. Ma ei pea enam teiste peale näpuga näitama või ennast peitma. Ma saan olla aus – esiteks iseenda, siis teiste vastu.
Ma ei ole valmis ega ideaalne. Aga ma kasvan. Samm-sammult, rahulikult.
Ja täna… ma olen inimene, kes oskab kuulata. Kes ei karda vaikust ega pisaraid.
Kes on valmis istuma su kõrval, kui sul on raske – mitte õpetama, vaid olemas olema.
See ongi see, mida ma teen. Ja võib-olla sa vajad just seda.
- Ma ei ole psühholoog, vaid päris inimene, kes on ise seal “augus” olnud. Ja just seetõttu mõistan hästi, kui keeruline võib olla ennast taas leida.
- Ma olen jõustaja, kes jagab oma avameelse eluloo kaudu tuge ja tööriistu vaimse tervise raskustest üle saamiseks, eesmärgiga julgustada ja toetada sind elus edasi likuma.
- Ma jagan oma isiklikke elulugusid – sealhulgas vöitlust depressiooni, söltuvuste ja toksilisusega -, et aidata sindki vaimse tervise raskustes.
- Olen välja töötanud lihtsasti möistetava ja rakendatav meetodi, mis pôhineb minu enda elukogemusel.
- Ma usun, et päris jutt ja päris kuulamine võivad olla väga tervendavad. Ei mingit hinnangut ega tarka õpetamist – ainult kaks inimest, kes kohtuvad, et arutada, mis su sees toimub ja kuidas edasi minna.
- Igal inimesel on oma lugu, see oma keel – lihtne, aus ja inimlik. Kui soovid kedagi, kellega rääkida, kui maailm tundub liiga vali või hääletu – siis ma olen olemas.
Huumor, ausus ja inimlikkus – need on mu tööriistad.
Millest ma päriselt tean – minu kogemused
Elu on mulle andnud pigem mägitee kui kiirteed – aga nüüd oskan öelda, kus on augud, ja kust avaneb ilus vaade. Siin on mõned teemad, kus olen ise käinud ja mida saan nüüd teiega jagada:
Suhted
Kuidas olla suhtes ja sinna mitte ära kaduda? Kuidas armastada nii, et endale ka midagi alles jääb? Olen õppinud, kuidas suhet hoida – ja kuidas end mitte kaotada. Kuidas minna lahku nii, et võimalikult vähe erinevad osapooled haiget saavad?
Lein ja kaotused
Inimesi kaob elust – mõnikord nad lahkuvad igaveseks, mõnikord lihtsalt ei olnud need, kellena end näitasid. Olen kogenud lähedase surma, lahutust ja sõprade reetmist. Valus, kuid ikkagi õppetund: südames võib valus olla, kuid ta saab oma tuksumise taas tagasi.
Füüsiline turvalisus
Me ei saa alati muuta maailma, aga saame õppida end kaitsma, kehtestama ja hoidma. Tean, mida tähendab enda eest seismine, kui sa oled väsinud, kardad või ei oska.
Vaimne tervis
Minu peas elavad depressioon ja ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire) – nad on mu vanad tuttavad. Õppisin, kuidas mitte ainult ellu jääda, vaid ka säravalt elada. Päev korraga. Mõnikord tund korraga. Ja vahel ka lihtsalt “olles”.
Probleemne laps (loe: päris inimene)
Olen ise olnud see “keeruline” laps – ja nüüd mõistan, kui palju peitub käitumise taga vajadust mõista, turvatunnet ja piire. Räägime, kuidas kuulata last nii, et ta julgeb rääkida.
Kui sa tunned mõnest teemast end ära – siis tead, et sa pole üksi. Olen seda rada juba käinud ja võin tulla sinuga tükikese teest kaasa.