Noortele (alates 12)

Kui sa ei saa enam aru, kes sa oled või mida sa tunned, ja vajad päriselt turvalist kohta, kus rääkida…

Aitan sind, kui:

• Koged ärevust, meeleolumuutusi või “äraoleku” tunnet
• Sind on kiusatud koolis või internetis
• Sul on raskusi enesehinnanguga, piiride kehtestamise või valikute tegemisega
• Tunned üksindust, armumisvalu või pingeid kodus
• Oled sattunud sõltuvusse (ekraan, alkohol, ained, suhted)
• Oled kogenud traumat või vägivalda ja ei oska sellega ise toime tulla (PTSH)

Töötoad, jagamisõhtud ja individuaalne nõustamine noortele
Koostöö koolide ja noortekeskustega

Naistele

Kui oled tüdinenud olemast “alati tugev” ja vajad lihtsalt turvalist ruumi, et olla sina ise…

Aitan sind, kui:

• Koged läbipõlemist, ärevust või rahutust
• Suhted on muutunud pingeliseks, kaugeks või katkenud
• Tunned üksindust, kaotust või vanemlikku kurnatust
• Sind mõjutab varasem trauma või vägivald (PTSH)
• Oled sõltuvusmustris (nt kaasasõltuvus, alkohol, toit, kontrollimine)

Üks ühele kohtumised, jalutusteraapia, jagamisõhtud

Meestele

Kui sa oled harjunud vaikima, aga sees on surve, mida enam ei jaksa…

Aitan sind, kui:

• Tunned, et pead kogu aeg olema “toimekas”, aga sees on tühjus
• Oled suhetes kinni või tunned end üksikuna ka koos olles
• Koged viha, ärevust või vajadust end tuimestada
• Sinu minevikus on raskeid kogemusi (PTSH, väärkohtlemine, hüljatus)
• Oled sõltuvuses (alkohol, digimaailm, võlad, porno vms)

Meestele suunatud nõustamine ja grupid, julgus olla haavatav

Paaridele

Kui suhtes on rohkem vaikust kui ühendust, või olete murdumise piiril…

Aitan teid, kui:

• Suhtlus on raskendatud või katkeb pidevalt
• Te ei oska enam teineteiseni jõuda
• Lahkuminek on päevakorras või juba juhtunud
• Üks või mõlemad kannavad traumat või sõltuvust (nt vaikivad teemad)
• Tunnete, et soovite oma suhet uuesti mõtestada

Ühised vestlused, vajadusel individuaalne tugi mõlemale

Inimesed kriisis või ummikus

Kui sa ei saa enam aru, kes sa oled või miks midagi enam ei tundu “päris elu”…

Aitan sind, kui:

• Oled kogenud läbipõlemist, depressiooni või kaotust
• Oled kinni jäänud ülemõtlemisse või paigalseisu
• Kannad traumakogemust (PTSH) või pikka sisemist valu
• Tunned, et oled sõltuvuses – tegevusest, ainetest või suhetest
• Soovid lihtsalt rääkida ja mõtestada, mis sinuga toimub

Individuaalsed kohtumised, jalutusvestlused

Hinnakiri